Što je izokinetika?

Izokinetika je postupak mjerenja koji se još 60tih godina prošlog stoljeća razvio kao koncept suprotan klasičnom načinu vježbanja, koji je koristio uvijek jednako tj. konstantno opterećenje (težinu utega), za razliku od izokinetike kojoj je glavna značajka konstanta brzina sa promijenjivim otporom. Koncept izokinetike osmislio je James Perrine, biomehanički inženjer iz New Yorka te razvio napravu koja omogućava mjerenje snage obrtanja u zglobu, koju stvara mišić iz svih različitih kutova.

Dakle izokinetika (od grč. iso –stalan i kinesis – kretanje), opisuje proces u kojem se segment tijela kreće kroz određene amplitude pokreta pri unaprijed određenoj brzini. Ako bi brzina segmenta prelazila unaprijed određenu brzinu sprave, elektronički kontrolirani mehanizam počeo bi povećavati otpor (akcija) proporcijalan snazi mišića pacijenta (reakcija). Parametri koji se dobiju kao rezultat vježbe na izokinetičkoj spravi, koriste se za identificiranje i kvalificiranje maksimalno funkcionalnog dinamičkog mišićnoskeletnog učinka. Rizik opterećenja testiranog zgloba je minimalan, baš zato što se izokinetički otpor prilagođava snazi koju osoba/ispitanik može proizvesti. Upravo zbog tih razloga, dijagnostika na izokinetičkoj spravi predstavlja u današnje vrijeme početni i završni dio svakog rehabilitacijskog procesa, a vježbanje na izokinetičkoj napravi postaje sastavni dio treninga mišića. Rehabilitacija kao i prevencija strogo je individualizirana te na taj način osoba može dobiti kompletan učinak na zglobne strukture cijeloga tijela.

Prednosti izokinetike

Izokinetički uređaji omogućuju razvijanje maksimalne sile tijekom cijelog opsega pokreta, te tako mišići brže stječu prilagodbu i akomodaciju otpora na bol ili umor, zbog čega jako rijetko dolazi do prevelikog opterećenja i prenaprezanja mišićnih skupina.

Izokinetičko mjerenje predstavlja detaljno, sigurno, individualizirano i praćeno vježbanje i testiranje te brzo daje učinkovite rezultate.

Sa velikom lakoćom možemo pratiti napredak osobe te na taj način bolje usmjeravati rehabilitacijski proces, ali lako možemo i otkriti poremećaj čak i prije nego nastane sama ozljeda, što iznimno pomaže sportašima uključenim u trenažni proces, koji su zbog zahtjeva treninga, vrlo često podložni različitim ozljedama.

Izokinetička terapije preporučuje se:

  • prvenstveno osobama koje imaju bilo kakvih problema sa zglobom kuka, koljena, lakta, ramenog i skočnog zgloba te ručnog zgloba,
  • osobama koje imaju disbalans mišića trupa, dakle leđa i trbušnog zida.
  • osbama koje se pripremaju za operaciju lokomotornog sustava,
  • osobama nakon operacije kojoj su mišići atrofirali,
  • osobama sa artrozom zglobova
  • osobama koje jednostavno žele saznati kakva je njihova jakost s obzirom na dob, spol, tjelesnu aktivnost i težinu tijela

Rezultati izokinetike

Kod rehabilitacije zglobnih struktura vrlo je važno povećati inervaciju i koordinaciju zgloba te povećati stabilizaciju zgloba vježbanjem mišićnih skupina koje ga okružuju. Vrlo brzo dolazi do smanjenja mišićnog disbalansa i smanjenja slabosti mišića te stvaranja stabilnog i sigurnijeg zgloba. Sve ovo pridonosi sprečavanju novih ozljeda te se skraćuje vrijeme postizanja vrhunske forme nakon rehabilitacije.

Cilj izokinetičkog mjerenja i testiranja je omogućiti terapeutu detaljne i pouzdane te objektivne podatke kako bi se napravio individualan program rehabilitacije i kako bi se dobilo saznanje o funkcijama zglobova, bilateralnim disbalansima itd.

Usluge

Nudimo usluge izokinetičkog treninga i/ili terapije za sve mišićne skupine koje se nalaze oko velikih zglobova (rame, lakat, ručni zglob, kuk, koljeno, skočni zglob) te za mišiće donjeg dijela leđa u svrhu rehabilitacije nakon ozljede ili prevencije ozljeda. Uz izokinetički trening, pružamo usluge individualne kineziterapije ovisno o vrsti ozljede, deformacije ili oštećenja lokomotornog sustava.

Kontakt

Kranjčevićeva ul. 36 (u prostorima Poliklinike Nado centar Zagreb)

10110 Zagreb
Hrvatska

Radno vrijeme:

Ponedjeljak, utorak, četvrtak: 8.00 – 16.00
Srijeda i petak: 12.00-20.00